سایر زبان ها

صفحه نخست

سیاسی

بین‌الملل

ورزشی

اجتماعی

اقتصادی

فرهنگی هنری

علمی پزشکی

فیلم و صوت

عکس

استان ها

شهروند خبرنگار

وب‌گردی

سایر بخش‌ها

افراد مسن از انجام ورزش های سنگین خودداری کنند

افراد مسن یا میانسال باید توجه داشته باشند که از انجام ورزش های سنگین اجتناب کنند.

دکتر داود کاظمی صالح، دارای رتبه ممتاز بورد تخصصی قلب و عروق در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران، اظهار داشت: شایع ترین خطر ورزش آسیب و صدمه دیدن مفاصل و عضلات است .

وی تصریح کرد: این صدمات اغلب در ورزش های شدید یا طولانی و به خصوص در افرادی که برای مدتی غیر فعال بوده اند اتفاق می افتد.


کاظمی صالح خاطر نشان کرد: انجام ورزش های شدید برای افراد میانسال یا مسن که آمادگی بدنی لازم را ندارند هیچ فایده ای نداشته ، ممکن است خطراتی نیز داشته باشد بنابراین بهتر است آنها به تدریج بر میزان فعالیت خود افزایش داده از انجام ورزش های سنگین خودداری نمایند./ح
برچسب ها: سالمند ، ورزش ، عضله
تبادل نظر
آدرس ایمیل خود را با فرمت مناسب وارد نمایید.