برلیانت بزرگمهر، مشاور تغذیه و رژیم درمانی در ارتباط با تقویت سیستم ایمنی بدن به
خبرنگار بهداشت و درمان
باشگاه خبرنگاران گفت: برای تقویت
سیستم ایمنی بدن
انرژی لازم باید به بدن برسد چون برای واکنش های داخلی و تمام فعالیتهای
سیستمی بدن از جمله سیستم ایمنی بدن انرژی باید به میزان لازم وجود داشته
باشد.
وی در ادامه افزود:
پروتئین ها از مواردی هستند که بی تاثیر نیستند اما چند ماده نقدی همانند ویتامین
A ،C روی و آهن تاثیرات مهمی در حفظ تقویت سیستم ایمنی بدن ایفا کنند.
بزرگمهر تصریح کرد: سیستم ایمنی بدن باعث دفاع بدن در برابر میکروب ها، عفونت ها و بیماری ها می شود.
وی
با اشاره به راهکارهای موجود برای تقویت سیستم ایمنی بدن اظهار کرد: تغذیه
مناسب، ورزش که یکی از عوامل بسیار موثر در افزایش قدرت ایمنی است و آرامش
اعصاب اگر بدن دچار
استرس
و اضطراب باشد اصولا در کار سیستم ایمنی بدن خلل ایجاد می کند و باعث می
شود که دستگاه های بدن نتوانند به خوبی وظیفه خود راا یفا کنند.
مشاوره
تغذیه و رژیم درمانی در خصوص نقش ویتامین A در سیستم ایمنی بدن خاطر نشان
کرد: از سویي ویتامین A تاثیر مستقیمی روی سلامت مخاط ها دارد و از سوی
دیگر یکی از وظایف مهم آنان افزایش ایمنی بدن و مقابله با میکروب ها را بر
عهده دارد./ع