- منتخب الناشئة الإيراني للمصارعة یحصد 4 ذهبيات ببطولة كأس النصر في تركيا
- مصارع إيراني يفوز بالميدالية الذهبية في منافسات بلغاريا
- إيران تنفي المزاعم الغربية بشأن بيعها صواريخ باليستية لروسيا
- فوز ايراني بلجيكي بلقب الجولة العالمية للتنس في طهران
- تحديد عدد مشجعي لقاء ايران وانجلترا بمونديال قطر 2022
- ايران تحصد ثلاث ميداليات في بطولة العراق لتنس الطاولة للناشئين
- الاعلان عن الوجوه الفنية البارزة لفن الثورة الاسلامية للعام
- أوبل تطرح Crossland الجذابة في أسواق جديدة
- ناسا تعلن موعد أول تحليق للمروحية على المريخ
- غوارديولا: سيتي لن يلجأ إلى الدفاع أمام دورتموند
- كيف نخفّض مستوى ضغط الدم من دون أدوية؟
- مصورون إيرانيون يفوزون بجوائز في مسابقة التصوير الدولية في بنغلاديش
- نيمار يعطل مفاوضات تمديد عقده مع سان جيرمان لعيون ميسي
- 7 أعراض لمرض الكبد الدهني يمكن الخلط بينها وبين "مشاكل صحية أخرى"!
- سحابة رعدية متجمدة تتوغل في الستراتوسفير
نصح فريق من العلماء بتناول كمية محددة من المكسرات غير المملحة بنسبة محددة وبشكل يومي، الأمر الذي يحد من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
طهران- وكالة نادي المراسلين الشباب للأنباء-توصل فريق ضم باحثين من معهد بحوث القلب في أصفهان الإيرانية والجمعية الأوروبية لأمراض القلب في باريس، إلى تحديد دور المكسرات وقدرتها على خفض ضغط الدم والتقليل من احتمالات الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية.
وتوصل الباحثون إلى معرفة قدرة المكسرات في خفض معدل الإصابة بالجلطات القلبية، وذلك من خلال تناولها مرتين في الأسبوع، الأمر الذي أدى لانخفاض معدل الوفيات بسبب الجلطات القلبية الى 17 في المئة مقارنة مع تناول المكسرات مرة واحدة كل أسبوعين.
قام العلماء بمراقبة النظام الغذائي لـ5432 شخصا على مدى 12 عاما، وكانت أعمارهم فوق الـ35 عاما، حيث تم في الدراسة مراعاة العمر والجنس والتدخين والنشاط البدني لهؤلاء الأشخاص.
ولاحظ العلماء بأن الاستهلاك اليومي للمكسرات بحدود الـ30 غراما يمثل نظاما غذائيا صحيا، وتشمل هذه المكسرات البندق والجوز واللوز بالإضافة للفواكه المجففة وغير المملحة.
المصدر: سبوتنیک
انتهی/
رأیکم