- منتخب الناشئة الإيراني للمصارعة یحصد 4 ذهبيات ببطولة كأس النصر في تركيا
- مصارع إيراني يفوز بالميدالية الذهبية في منافسات بلغاريا
- إيران تنفي المزاعم الغربية بشأن بيعها صواريخ باليستية لروسيا
- فوز ايراني بلجيكي بلقب الجولة العالمية للتنس في طهران
- تحديد عدد مشجعي لقاء ايران وانجلترا بمونديال قطر 2022
- ايران تحصد ثلاث ميداليات في بطولة العراق لتنس الطاولة للناشئين
- الاعلان عن الوجوه الفنية البارزة لفن الثورة الاسلامية للعام
- أوبل تطرح Crossland الجذابة في أسواق جديدة
- ناسا تعلن موعد أول تحليق للمروحية على المريخ
- غوارديولا: سيتي لن يلجأ إلى الدفاع أمام دورتموند
- كيف نخفّض مستوى ضغط الدم من دون أدوية؟
- مصورون إيرانيون يفوزون بجوائز في مسابقة التصوير الدولية في بنغلاديش
- نيمار يعطل مفاوضات تمديد عقده مع سان جيرمان لعيون ميسي
- 7 أعراض لمرض الكبد الدهني يمكن الخلط بينها وبين "مشاكل صحية أخرى"!
- سحابة رعدية متجمدة تتوغل في الستراتوسفير
قالت الدكتورة نهى أبو الوفا، استشارى طب الأطفال بقصر العينى، إن صيام الأطفال يمكن أن يحدث بشكل صحى سليم إذا بدأ بعد سن العاشرة وليس قبل ذلك، حتى يكون الجسم قادرا على القيام بطقوس الصيام دون مضاعفات، مضيفة أن فكرة الصيام جديدة على الطفل ويجب أن يستعد لها نفسيا وجسديا لأن أى نقص فى المواد الغذائية المتنوعة التى يتناولها قد تتسبب فى مشاكل النمو.
طهران- وكالة نادي المراسلين الشباب للأنباء- قالت الدكتورة نهى أبو الوفا، استشارى طب الأطفال بقصر العينى، إن صيام الأطفال يمكن أن يحدث بشكل صحى سليم إذا بدأ بعد سن العاشرة وليس قبل ذلك، حتى يكون الجسم قادرا على القيام بطقوس الصيام دون مضاعفات، مضيفة أن فكرة الصيام جديدة على الطفل ويجب أن يستعد لها نفسيا وجسديا لأن أى نقص فى المواد الغذائية المتنوعة التى يتناولها قد تتسبب فى مشاكل النمو.
وأضافت أبو الوفا، فى تصريحات خاصة لـ"اليوم السابع"، أن الصيام يجب أن يكون برقابة من الأم وفى حال ظهر على الطفل أى أعراض للتعب فعليها بالضغط عليه ليفطر.
فيما قدمت أبو الوفا بعض النصائح المهمة لصيام الأطفال ومنها:
- إفطار الطفل التمر أو العصير على الإفطار وعدم تأخير موعده بل التعجيل به.
- وجبة الإفطار يجب أن تكون متوازنة وتحتوى على مختلف العناصر الغذائية بداية من الشوربة للسلطة واللحوم والخضراوات وفى النهاية النشويات من أرز أو مكرونة.
- يجب ألا يقوم الطفل بأنشطة رياضية فى وقت الظهيرة لأن حرارة الجو ستؤثر عليه بالسلب.
- تناول الطفل للفاكهة بأنواعها ما بين الإفطار والسحور.
- تأخير وجبة السحور والتى يجب أن تشمل الفول والبيض والزبادى.
- يجب الابتعاد عن المملحات بكل أنواعها خلال تناول وجبة السحور حتى لا يشعر الطفل بالعطش.
المصدر/ الیوم السابع
رأیکم