غلات کامل

غلات کامل

یک متخصص تغذیه معتقد است بهترین زمان برای مصرف صبحانه نیم تا یک ساعت پس از بیدار شدن از خواب است.
کد خبر: ۸۲۴۱۷۹۸   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸

غلات کامل به شما کمک می‌کند تا مدت طولانی تری احساس سیری کنید.
کد خبر: ۷۹۳۳۷۶۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۲۶

برنج قهوه‌ای منبع قوی از پروتئین است و مقدار زیادی فیبر به رژیم غذایی شما می‌افزاید.
کد خبر: ۷۹۱۶۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۷/۱۹

یکی از مناسب‌ترین روش‌ها برای لاغری و کاهش وزن استفاده روزانه از جو دوسر است.
کد خبر: ۷۸۹۰۳۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۲۳

شاید شما هم ندانید که مصرف مواد حاوی فیبر‌های غذایی تا چه میزان در جلوگیری از سرطان سینه مفید است.
کد خبر: ۷۷۶۱۱۸۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۲/۲۸

برنج قهوه‌ای اغلب با تغذیه سالم مرتبط است و نسبت به برنج سفید که پوست و میکروب‌های مفید آن از بین رفته، فرآوری کمتری دارد.
کد خبر: ۷۶۹۱۶۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۲/۲۱

متخصصان می‌گویند مصرف غلات کامل به دلیل دارا بودن فیبر برای بیماران دیابت نوع ۲ بسیار مفید است.
کد خبر: ۷۶۲۳۵۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۱۰/۲۰

محصولات غلات و گندم از مدت‌ها قبل به دلیل خاصیت تقویت کننده سلامتی از جمله بهبود سلامت قلب، کنترل قند خون و حفظ وزن مناسب شناخته شده اند، اما ظهور تبلیغات گمراه کننده همه را گیج کرده است.
کد خبر: ۷۵۵۶۶۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۲۳

ذرت یکی از پرطرفدارترین غلات جهان است که کالری لازم را برای سوخت‌وساز روزانه‌ بدن فراهم می‌کند.
کد خبر: ۷۴۸۲۶۴۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۱۷

رئیس گروه تغذیه دانشگاه علوم پزشکی قم ؛
حق ویسی گفت: اداره استاندارد در خصوص نان باید استاندارد ۱۰۳ را رعایت کند و تقریبا سبوس نان ۱۲ درصد باید در نظر گرفته شود.
کد خبر: ۶۳۴۷۹۷۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۹/۱۳

یک متخصص تغذیه و رژیم درمانی ترکیب نان سبوس دار به همراه پنیر و گردو را بهترین صبحانه برای داوطلبان کنکور دانست.
کد خبر: ۶۱۵۴۴۲۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۴/۱۴

متخصصان تغذیه توصیه می کنند که افراد برای سلامت بدن و جلوگیری از چاقی، هفت میوه و سبزی کم کربوهیدرات را مصرف کنند.
کد خبر: ۵۹۲۵۸۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۰/۱۵

مطالعات نشان داده‌اند که خوردن صبحانه باعث افزایش سریع حافظه و توجه در افراد می‌شود.
کد خبر: ۵۷۳۳۲۲۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۵/۲۳

به گفته محققان، خوردن سه وعده غلات کامل در روز موجب کاهش ریسک مرگ زودهنگام می شود.
کد خبر: ۵۶۵۳۱۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۰۳/۲۷

یک رژیم غذایی ملایم شامل غذاهای نرم، نه خیلی تند و کم فیبر است اگر شما در یک رژیم غذایی ملایم هستید شما نباید غذای تند، سرخ شده یا غذاهای خام بخورید.
کد خبر: ۵۴۱۶۲۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۹/۱۴