تغذیه مناسب دختران نوجوان در دوران بلوغ + فیلم
خرما و بادام می‌تواند انرژی مورد نیاز بدن برای خون‌سازی را تامین کند.
یک متخصص طب سنتی درباره تغذیه مناسب دختران در دوران بلوغ و قاعدگی صحبت کرد و گفت: ترکیب خرمای رطب و بادام پوست گرفته شده برای خون‌سازی پیشنهاد می‌شود.
