گرفتگی عروق و بیماری‌های قلب ی یکی از شایعترین مشکلات در قرن اخیر است، اما با مصرف چند ماده غذایی می‌توانید گرفتگی رگ‌های قلب را به طور طبیعی درمان کرد.
داشتن قلب سالم و قوی لازمه سلامت کل بدن است، اما علاوه بر آن باید مطمئن باشید که سرتاسر اجزا دستگاه گردش خونتان از جمله رگها و شریانهای قلب ، در بهترین شرایط بوده و به بهترین نحو کار می کند.
محققان به افرادی که عادت به غذاخوردن در نیمه شب دارند هشدار داده‌اند که ممکن است با این کار خطر ابتلا به دیابت و بیماری‌های قلب ی را در خود افزایش دهند.
آمریکایی ها عاشق مصرف سدیم بیش از حد هستند. متاسفانه برای طرفداران سدیم یک خبر بد وجود دارد و آنهم این که مصرف این ماده معدنی به میزان زیاد می تواند ویرانگر سلامت باشد.
فواید ورزش برای سلامتی را همه ما می شناسیم فوایدی مانند تاثیر آن بر کاهش وزن و مخصوصا کنترل وزن، تنظیم قندخون و صدها فایده مهم دیگری که ورزش برای سلامتی دارد.