آرامش در خواب

آرامش در خواب

بر اساس مطالعات انجام شده بین ۱۰ تا ۶۰ درصد از مردم بی خوابی را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۸۳۷۵۸۱۶   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۲/۰۸

مدت ها است استفاده از لحاف دیگر رواجی ندارد اما بعد از خواندن این مطلب راغب خواهید شد از همان لحاف های قدیمی استفاده کنید.
کد خبر: ۷۱۸۹۴۷۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۰۹

پزشکان ژاپنی در مطالعات اخیرشان دریافتند که بیدار شدن‌های شبانه برای ادرار در واقع به دلیل نمکی است که در رژیم غذایی این اشخاص وجود دارد. بنابراین با کاهش مصرف نمک می‌توان به خواب راحت شبانه کمک کرد.
کد خبر: ۶۰۲۸۲۵۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۱/۰۷