ورزش کردن از جمله مهمترین کارهای است که باید در طول روز انجام دهید ولی برخی سهل انگاری کرده و به توصیه پزشکان در این خصوص دقت نمی کنند از همین رو بیشتر به بیماری های مختلف دچار می شوند.
نرمش کردن قبل از انجام هر ورزشی بسیار مهم است اما گاهی اوقات همین نرمش ها می توانند برای سلامتی بدن بسیار مضر باشند و باید از انجام ان ها خودداری کنید.
نخست وزير رژيم صهيونيستي كه هنوز از نتايج گفتگوها خشمگين است، اعلام کرد قدرت هاي جهاني بيش از اندازه درباره برنامه هسته اي جمهوري اسلامي نرمش نشان مي دهند.