دوران بازنشستگی زمانی است که بسیاری از افراد به دلیل عوض شدن سبک زندگی خود آن را سخت می‌دانند، اما برخی نکات می‌توانند سازگاری با این مرحله از زندگی را آسان‌تر کنند.
محققان دانشگاه کالیفرنیا بعد از مطالعه اخیرشان اعلام کردند که بعضی از افراد با وارد شدن به دوران سالمندی ، توانایی لازم برای داشتن خواب عمیق و ترمیمی را از دست می‌دهند.