همدان؛
اولويت اصلاح شيوه زندگي و ورزش بر دارو و مكملها
كارشناس تجويز و مصرف منطقي داروي دانشگاه، اصلاح شيوه زندگي و ورزش را مناسبترين روش مبارزه با چاقي و لاغري بيان كرد.
به گزارش خبرنگار گروه استان های باشگاه
خبرنگاران جوان از همدان؛ مجيد حنيفه در خصوص مكملهاي چاقي و لاغري گفت: اگر مكملهاي مصرفي از نوع مجاز آن باشد در بدن تأثيرگذار است که تأثيرش چشمگير نيست؛ به طوري كه تأثير داروها در كاهش وزن حدود 5 تا 10 درصد است كه آن هم بايد همراه با ورزش و برنامه غذايي مناسب باشد.وي به انواع مختلف گياهي و معدني مكملها اشاره كرد و افزود: بعضي از فرآوردههاي گياهي، معدني و ويتامين‌هاي گروه B با افزايش سوخت و ساز و كاهش اشتها در لاغري و كاهش وزن، تأثیرگذار هستند.
حنيفه توصیه کرد: افراد لاغر به منظور افزایش وزن، میان‌وعده با کالری بالا را در برنامه غذایی خود بگنجانند؛ همچنین استفاده از برخي پودرهاي شير خشك براي افزايش وزن و قرصها و شربت‌ها كه مولتيويتامين و اشتهاآور هستند با تجويز و تشخيص پزشك و دكتر داروساز توصیه می‌شود.
كارشناس تجويز و مصرف منطقي داروي دانشگاه با اشاره به اينكه پودرهايي كه در افراد عادي مصرف ميشود به عنوان يك ميانوعده ميزان دريافت كالري را بالا میبرد و افزايش وزن را به همراه دارد، گفت: این موضوع در ورزشكاران متفاوت است و تركيبات برخي از مكملها كه به طور غير مجاز در باشگاههاي ورزشي، عطاريها، فروشگاههاي آرايشي و بهداشتي، آرايشگاهها و واحدهاي صنفي كه ربطي به حوزه سلامت ندارند عرضه ميشود مشخص نيست و مصرف آنها عوارض قلبي و عروقي را به دنبال دارد.
انتهای پیام/ د
