در گفت و گو با باشگاه خبرنگاران جوان مطرح شد؛
شناسایی ۱۴ مبتلا به تب دنگی در کشور
اینگونه از افسردگی کودکان خود جلوگیری کنید
لازم است والدین به منظور جلوگیری از افسردگی کودکان خود اقداماتی را انجام دهند.
دکتر قربان نژاد روانشناس در گفتگو با خبرنگار بهداشت و درمان باشگاه خبرنگاران اظهار داشت: والدینی که خود به افسردگی دچار هستند نمی‌توانند افسردگی را از کودک خود دور کنند. ابعادی چون خانواده، رشد اجتماعی و مسائل اقتصادی فرد همگی عواملی هستند که در ایجاد و یا بهبود وضعیت افسردگی موثر هستند.
وی ادامه داد: لازم است والدین به منظور جلوگیری از افسردگی خود آنها را از همان ابتدا با ورزش آشنا کنند که این مستلزم هزینه درمانی، اقتصادی، روحی و روانی است و باید به آن توجه ویژه‌ای کرد. همچنین داشتن خواب کافی، فعالیت‌های اجتماعی روزانه و ورزش همگی در کاهش سرعت افسردگی نقش به سزایی دارند.
این روانشناس خنده را عنصر ضد افسردگی شمرد و افزود: خنده، هورمونهای نادری را در مغز ترشح می‌کند و طبق تحقیقات اخیر همزمان با خندیدن 150 ماهیچه در بدن منبسط می شود. ورزش، جوک گفتن و خواندن مطالب خنده دار می‌توانند لبخند را بر روی لبان شما بنشانند.
علی نژاد در پایان عنوان کرد: بی دلیل خندیدن نشانه دیوانگی نیست، بلکه نشانه‌ای از سلامت روح و روان فرد و خانواده است. در صورتی که افراد مطلب خنده داری پیدا نکردند، به اشتباهات خود بخندند.
انتهای پیام/
