فرصت های طلایی برای ورزش در ماه رمضان
ورزش در ماه رمضان در دو زمان امکان پذیر است که برای سلامتی افراد مفید است.
شهرام آگاه، متخصص گوارش در گفتگو با خبرنگار علمي باشگاه خبرنگاران گفت: انجام ورزش در ماه رمضان موجب سلامتی فرد خواهد شد و قطع ورزش در این ماه موجب آسیب به بدن خواهد شد.
وی عنوان کرد: بهترین زمان ورزش در این ماه دو ساعت بعد از افطار است که باید افکاری از غذاهای سبک استفاده شود و دوم زمان مناسب بعد از سحری و ابتدای ساعت های روز تا هنوز هوا گرم نیست و تابش نور خورشید کم است كه از فرصت های خوبی برای ورزش است.
وی خاطرنشان کرد: انجام ورزش های سبک مانند ورزش های هوازی به مدت نیم ساعت در روز بهترین کار است./ع2
محاکمه عامل قتل در دادگاه کیفری تهران؛
بازی مافیا به خاطر یک دختر رنگ خون گرفت
رئیس اتحادیه قنادان؛
نظارتی بر قنادی‌های آنلاین وجود ندارد
