خنده و خندیدن برای لذت بردن از لحظات و اوقات خوش ضروری است. ولی در مواقعی که شرایط باعث می‌شود ما احساس خوبی نداشته باشیم نقش خنده بسیار مهم‌تر می‌شود.
شاید باورش برای اغلب افراد دشوار باشد که خنده و خندیدن باعث زیبایی چهره و سلامت بدنی می‌شود، همچنین فواید بسیار فوق العاده دیگری را به همراه دارد که از آن آگاه نیستید.