ضعف وبیماری
تمرینات قدرتی، مانند کار با وزنه و استفاده از کش‌های مقاومتی، برای ساخت عضلات و کمک به عملکرد بهتر آن‌ها کاربرد دارند.
کد خبر: ۷۲۵۶۰۵۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۰۴