ویتامین‌ها
سبزیجات، میوه‌های زمستاتی، قهوه، گردو و پسته، شکلات تلخ، ماهی، دارچین و زرد چوبه را در سنین بالا بیشتر مصرف کنید.
کد خبر: ۷۲۵۳۴۷۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۱/۳۰