حرکت پلانک
ورزشکاران حرفه و افرادی که سعی در بالا بردن استقامت بدنی خود دارند غیرممکن است حرکت پلانک را تمرین نکرده باشند.
کد خبر: ۶۶۲۱۶۶۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۵/۱۶