پزشكان به افرادي كه ورزش مي‌كنند توصيه مي‌كنند تا چنانچه علائم خاصي را در حين ورزش مشاهده كردند كه عادي نبود حتما به پزشك مراجعه كنند تا دچار عواضي ناخواسته نشوند.
حدود 170 ماده غذایی در دنیا وجود دارد که می تواند ایجاد آلرژی کند ولی در 90 درصد موارد تنها 8 ماده غذایی همچون تخم مرغ، بادام زمینی، لبنیات، ماهی گندم و سویا ایجاد کننده آلرژی های غذایی هستند.
هیچ ماده‌ی غذایی طبیعی‌تر و مفیدتر از میوه پیدا نمی‌کنید که سلامتیتان را تضمین کند. برخی از این میوه‌ها بدن شما را از شر نمک جذب شده‌ی بیش از اندازه خلاص می‌کند.