رهایی از استرس

رهایی از استرس

در این مقاله می توانید راه های ساده ای که بوسیله آنها استرس را کاهش دهید بخوانید.
کد خبر: ۷۲۰۵۸۸۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۲۲

استرس، تمام افراد از کارمند تا مدیران بالارده را تحت تاثیر قرار می‌دهد. با گوش دادن به نوعی موسیقی خاص می‌توان استرس را برای مدتی ساکت کرد.
کد خبر: ۶۲۵۳۹۴۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۷/۰۲

محققان دانشگاه ایالتی میشیگان دریافتند که نوشتن احساسات تکنیکی آسان و ارزان برای رهایی از استرس است.
کد خبر: ۶۲۴۸۶۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۶/۲۸