خوردن زیاد از حد بعضی از غذاها حتی با وجود شوری و یا شیرینی زیاد می‌تواند اثر معکوس بر سلامت بدن باقی بگذارند و باعث ایجاد بیماری‌های غیرقابل باور در انسان شود.
مصرف سالانه شیر در ایران ۶۰ تا ۷۰ کیلوگرم است که این رقم ۱۰۰ کیلوگرم از میانگین مصرف در جهان کمتر است در اروپا سرانه مصرف شیر ۳۰۰ تا ۳۴۰ کیلوگرم می‌باشد.
شاید این خبر که نوشابه عوارض زیادی دارد و باید از خوردن آن پرهیز کنیم یک توصیه مهم برای حفظ تندرستی شما باشد اما اصلا خبر جدیدی نیست و ما هم نمی توانیم شما را از خوردن این نوشیدنی منصرف سازیم.
پزشکان به افرادی که به انجام فعالیت های ورزشی علاقه مند هستند توصیه می کنند تا عادات ورزشی بد را در وجود خود نهادینه نکنند زیرا می تواند باعث خطرات سلامتی جدی برای آنان شود.
پزشک طب سنتی و اسلامی ارومیه تاکید کرد: مواد تشکیل دهنده نوشابه های انرژی زا به صورت شیمیایی است و در این راستا انرژی مورد نظر بدن باید از طبیعت و به طور طبیعی به بدن برسد.