چهارزانو
توصیه می‌شود تا حد امكان از نشستن به صورت چهار زانو پرهیز شده و در مواقع ضرورت سعی شود مفصل زانو بیش از 100 درجه خم نشود.
کد خبر: ۴۲۸۷۴۸۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۲/۰۲/۰۶