خواص کلم

خواص کلم

متخصصان می‌گویند زیاده روی در مصرف کلم می‌تواند باعث به خطر افتادن سلامت بدن شود.
کد خبر: ۷۸۳۰۵۶۲   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۰۵

کلم منبع بسیار خوبی از فیبر رژیم غذایی، کلسیم، منیزیم و پتاسیم است. مطابق داده‌های سازمان اطلاعاتی USDA، این ماده غذایی حاوی ویتامین‌های مختلفی مانند ویتامین C. تیامین، نیاسین و فولات است.
کد خبر: ۷۲۵۶۳۳۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۱/۱۳

طبع کلم سفید گرم و خشک است، مصرف آن در افرادی با مزاج گرم و خشک باعث خشکی پوست و تلخی دهان می‌شود و باید آن را همراه با مصلح مصرف کنند.
کد خبر: ۷۱۹۶۹۹۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۰/۱۴

کلم قرمز سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی و یکی از همیاران سلامتی بدن است که می تواند دستگاه ایمنی بدن را تقویت و آن را سم زدایی کند.
کد خبر: ۶۰۸۸۴۹۹   تاریخ انتشار : ۱۳۹۶/۰۲/۲۵