مصرف میوه

مصرف میوه

استفاده از میوه ها به دلیل دارا بودن نوعی ترکیب پلی فنول با نام رسوراترول از چاقی و اختلالات متابولیکی پیشگیری می کند.
کد خبر: ۵۲۸۴۰۵۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۵/۱۶

در آخرین مطالعات و گزارش های دانشگاه های تغذیه معتبر دنیا، به شدت توصیه شده که مردم در هر ساعتی از شبانه روز می توانند میوه یا سبزی مصرف کنند. اما بهتر است ساعت ۱۰ صبح یا در ساعات عصر میوه ها را جایگزین انواع شیرینی جات و تنقلات کم ارزش نمایند.
کد خبر: ۴۲۶۱۴۷۰   تاریخ انتشار : ۱۳۹۱/۱۱/۱۸

۱۲