کلسیم و فسفر
شیر گاو منبع عالی کلسیم است که همراه با ویتامین D برای ساختن استخوان‌های قوی و متراکم لازم است.
کد خبر: ۸۰۶۸۲۱۳   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۲/۱۳

بادام از جمله آجیل‌های خوشمزه‌ای است که خواص بسیاری برای سلامتی دارد و می‌تواند به آرامش اعصاب زنان کمک کند.
کد خبر: ۷۳۷۹۰۸۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰

کمبود کلسیم در بدن برسلامت جسم و روح انسان تاثیر می گذارد.
کد خبر: ۷۵۱۵۷۳۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۷/۱۴