افزایش تجویزات غیر قانونی توسط پزشک نماها در قالب طب سنتی و یا مربیان و مبلغان بدنسازی به جایی رسیده است که حالا اساتید بنام ارتوپدی هشدار های جدی درمورد افزایش بیماری مهلک مفصل هیپ درجوانان و مشتاقان خوش تیپی می دهند.
فرآورده‌هایی که شاید با آرزوی داشتن استایلی بهتر و با صرف پول‌های زیاد خریداری و مصرف می‌شوند، ممکن است به مرگی تدریجی، ناگهانی یا عارضه‌ای برای تمام عمر بینجامند.
روشن است که دنیای یک‌جا نشینی ما، اجازه فعالیت زیاد را نمی‌دهد، اما برای سالم ماندن و کاهش وزن به این فعالیت نیاز داریم. بنابراین، چطور می‌توانیم ورزش کردن را بخشی رایج‌تری از زندگی‌مان کنیم؟ چطور انگیزه ورزش کردن را افزایش دهیم؟