کاردیو
حتی اگر واقعاً هم به خاطر شرایط مهیب بیرون از خانه در این زمستان، قادر به خارج شدن از خانه نباشید، قدرت این را دارید که در خانه‌ی آرام خودتان ورزش کنید و نیازی به تجهیزات زیادی برای انجام این کار ندارید.
کد خبر: ۵۹۶۳۳۹۷   تاریخ انتشار : ۱۳۹۵/۱۱/۱۵