آب یکی از بهترین نوشیدنی‌هایی است که پس از انجام تمرینات ورزشی کم آبی بدن را جبران می‌کند، اما نوشیدنی‌های زیر علاوه بر هیدراته شدن بدن برخی مزایای تعجب‌آوری نیز دارند.
اگر شغل و یا حرفه‌تان به گونه‌ای است که ساعات طولانی مجبورید پشت میز بنشینید، اصول و قوانینی را باید رعایت کنید که کم ترین آسیب‌های فیزیکی به شما و ستون فقراتتان وارد شود.
اگرچه زنان و مردان در بسیاری از رفتارها و حالت‌های روحی با یکدیگر بسیار تفاوت دارند، اما وقتی بحث از عشق و احساسات به میان آید، تفاوت‌های دو طرف بیشتر از قبل خود را نشان می‌دهند.
جالب است بدانید بر خلاف تصورتان استفاده از سس کم چرب یا مصرف سالاد بدون سس گزینه چندان خوبی نیست و به گفته متخصصان تغذیه بعضی از ویتامین‌های موجود در سبزیجات برای جذب در بدن نیاز به چربی دارند.