چربی‌سوزها و قرص‌های رژیم غذایی که با ادعای صفر کردن اشتهای شما و کاهش سایزتان شما را وسوسه می‌کنند تا آن‌ها را خریداری و مصرف کنید اثرات مضر خود را از همان روزهای اول بر روی بدنتان می‌گذارند.
این درست است که اختلالات عصبی دستگاه گوارش بسیار شایع است، اما این مساله نباید منجر به آن شود هر دردی را در ناحیه شکم، درد عصبی معده تلقی کنیم و از پیگیری و ریشه‌یابی علت اصلی آن غافل شویم.
روش باندینگ یا کوچک کردن معده بوسیله حلقهt روش مناسبی برای دستیابی به وزن استاندارد در افراد چاق است. این روش برای زنانی که در آینده قصد بارداری دارند بسیار مناسب است.
ورم معده یا گاستریت، التهاب پوشش داخلی معده است این اختلال تنها یک بیماری نیست، بلکه گروهی از بیماری هاست ورم معده ممکن است موجب "خوردگی مخاط معده " و خونریزی می شود.
صبحانه بایستی شامل یک سوم تا یک چهارم غذای روزانه باشد. بنابراین باید سعی کرد شب قبل به اندازه‌ای غذا میل شود که صبح روز بعد اشتهای کافی برای صرف صبحانه موجود باشد.
یک متخصص بیماری‌های گوارشی هشدار داد: برخی از موارد خونریزی مجرای گوارش ممکن است تا مدت‌ها بدون علامت بوده و بیمار هنگامی متوجه آن شود که درمان عارضه مشکل می‌شود.