درست نشستن
متخصص ارتوپدی با اشاره به مضرات دوزانو و چهار زانو نشستن، گفت: بهترین حالت نشستن این است که زانو ۳۰ تا ۴۰ درجه بیشتر خم نشود.
کد خبر: ۷۱۴۲۰۱۵   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷

دیسک گردن نتیجه‌ی فعالیت‌های طولانی است که در نهایت می‌تواند منجر به آرتروز شود.
کد خبر: ۵۴۷۱۰۹۸   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۱/۰۴