بسیاری از افراد از دردهای میگرنی رنج می‌برند و این درد طاقت آن‌ها را بریده است. این دردهای مکرر و ناگهانی زندگی روزمره و فعالیت‌های روزانه افراد به خصوص افراد شاغل را تحت تاثیر قرار می‌دهد.
اکثر متخصصان مغز و اعصاب معتقدند که انجام تمرينات ايروبيك (هوازی) روش خوبي براي كاهش سردردهای میگرنی است. زيرا اين تمرين‌ها ميزان جريان خون مغز را افزايش مي‌دهد.