می خواهیم در این بخش با منابع غنی از آهن شما را آشنا کنیم بهترین منابع آهن گوشت، مرغ و غذاهای دریایی،حبوبات،میوه و سبزیجات هستند مراقب کاهش سطح آهن در بدنتان باشید و به توصیه های متخصصین تغذیه در این زمینه دقت کنید .
همزمان با آغاز سال جدید قیمت اقلام اساسی هم روندی صعودی به خود گرفت که بعد از گذشت تعطیلات هم برخی از محصولات افزایش و برخی دیگر هم با کاهش همراه بوده است.
اسفناج یکی از سبزیجات فوق العاده مفید برای بدن به شمار می آید. در این مطلب طرز تهیه کوکوی اسفناج و مرغ را به شما آموزش داده ایم تا بیشتر از این سبزی پر از خاصیت استفاده کنید.
چیکن کوردن بلو یک غذای بسیار خوشمزه و مملو از پنیر است که در بین عموم از محبوبیت زیادی برخوردار است. روش پخت آن نیز بسیار آسان است و می توانید در خانه تهیه کره و نوش جان کنید.
رئیس هئیت مدیره اتحادیه مرغ تخم گذار استان تهران از کاهش 20درصدی تولید تخم مرغ خبرداد و گفت: در پی شیوع آنفولانزا تا کنون14میلیون مرغ معدوم شده که درنهایت کاهش عرضه و نوسانات قیمت را رقم زده است.