در زمینه کاهش خطر زوال عقل، زمان چیزی است که نباید هدر برود. هر ساله بیش از ۱۰ میلیون نفر در سراسر جهان به این بیماری ویرانگر مبتلا می‌شوند و انتظار می‌رود این آمار طی سال‌های پیش‌رو افزایش یابد.
آخرین بررسی‌ها نشان داده اند افرادی که فعالیت‌های ورزشی مداوم مانند دویدن یا شنا را به طور منظم انجام می‌دهند، کمتر از دیگران به مشکلات روانی مبتلا می‌شوند.
بیماری آلزایمر یک اختلال برگشت ناپذیر و پیشرونده مغز است که به آرامی، حافظه و مهارت تفکر را نابود می‌کند و در نهایت توانایی انجام ساده‌ترین کار‌ها را از فرد می‌گیرد.
همه افراد باید با نشانه‌های اولیه آلزایمر اشنا شوند. یکی از مهم‌ترین و شایعترین نشانه‌های الزایمر از دست دادن حافظه است که می‌تواند زندگی روزمره فرد را مختل سازد.
محققان پیوسته در حال پیدا کردن روش هایی هستند که بتوان با آن از زوال عقل و آلزایمر با افزایش سن پیشگیری کرد، از خوردن بلوبری گرفته تا انجام بازی هایی که مغز را تمرین می دهند.
بیماری آلزایمر یک بحران جدی در دوران سالمندی است و در سال‌های آینده به یک اپیدمی گسترده تبدیل می‌شود به همین دلیل برای جلوگیری از ابتلا به آن باید از سال‌های جوانی راههای نگهداری از حافظه خود را فرابگیرید.
آلزایمر بیماری است که درمان قطعی برای آن وجود ندارد لذا اغلب راهکارها پیرامون پیشگیری از آن می‌چرخد؛ در این بخش با روش‌هایی آشنا می شوید که شما را از ریسک ابتلا به این بیماری دور می‌کند.
نتایج بررسی ها نشان داده اند داشتن چند عادت در زندگی می تواند زمینه بروز آلزایمر را افزایش دهد و در مقابل برخی عادت ها باعث می شود احتمال ابتلا به این بیماری کاهش یابد. بنابراین تاکید بر این ۵ نکته مهم است:...