اهمیت خواب

اهمیت خواب

کمبود خواب مانع از تقویت سیستم ایمنی بدن می‌شود. اگر خواب کافی ندارید، ممکن است بدن شما نتواند مهاجمانی، چون ویروس‌ها و باکتری‌ها را دفع کند و مدت زمان بهبود بیماری طولانی‌تر شود.
کد خبر: ۷۲۸۶۰۳۱   تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۱۲/۲۷

محققان با تاکید بر اهمیت خواب خوب شبانه نشان داده اند که خواب کافی نداشتن خطر ابتلا به سرماخوردگی را افزایش می دهد.
کد خبر: ۵۳۰۹۸۵۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۶/۱۱