روغن های سالم
انتخاب نوع روغن مصرفی برای پخت و پز در تضمین سلامت بدن اهمیت بسیار بالایی دارد.
کد خبر: ۷۸۶۱۵۲۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۵/۲۹

استفاده از روغن‌هایی مثل روغن زیتون، هسته‌ی انگور، کنجد، کلزا و همچنین مصرف ماهی‌های چرب مانند سالمون،‌ ساردین، تن و قزل‌آلا برای چرب نگه داشتن مغز بسیار مفید هستند.
کد خبر: ۵۲۶۳۸۴۴   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۰۴/۲۵