به افراد توصیه می‌شود برای پیشگیری از خون دماغ علاوه بر مرطوب نگه‌داشتن داخل بینی به کمک پماد‌های مخصوص و استفاده از محلول کلر و سدیم از قرار گرفتن در معرض نور خورشید به شدت خودداری کنند.
عرق بومادران خواص بسیار فراوانی دارد و از آن در طب سنتی به عنوان ضد تب و سرماخوردگی استفاده می‌شود، همچنین در بهبودی مشکلات جسمی و روحی نیز کاربرد دارد.
یافته های جدید دانشمندان نشان می دهد تخمه آفتابگردان از خوراکی هایی است که خون دماغ را بند می آورد و باعث می شود تا افراد همیشه "شاد و سرحال" به نظر برسند.