عدس از نظر طب قدیم ایران معتدل و خشک است و مانند دیگر گیاهان پوست و دانه آن دارای اثرات متضاد یکدیگر می‌باشد. یعنی پوست عدس گرم و خود عدس قابض است. به عبارت دیگر پوست آن ملین و مغز آن ضد اسهال می‌باشد. عدس یک غذای کامل است و انرژی لازم را برای کارهای بدنی برای انسان تامین می‌کند
اشعه ماوراءبنفشی که از دستگاه سولاریوم ساطع می‌شود، انرژی بالایی را در کوتاه‌مدت تولید کرده و سبب برنزه کردن فوری پوست می‌شود که قاعدتاً آسیب‌هایی را نیز در پی دارد.
همه انسانها در جستجوی ظاهری زیبا و پوست ی شاداب و سالم می باشند.متخصصان با بررسی مواد غذایی آن دسته ای را که در بهتر شدن ظاهرتان به شما کمک می‌نمایند را معرفی می کنند.
اکثر ما بخاطر یک یا چند دلیل مکمل های غذایی یا بعضی از انواع ویتامین را مصرف می کنیم اما با مصرف برخی از ویتامین ها می تواند بدون نیاز به مکمل ها پوست مو زیبایی داشت.
پوست ، خارجی ترین محافظ بدن است و مراقبت از آن اهمیت ویژه‌ای دارد و از آنجایی که پوست صورت لطافت بیشتری دارد، مراقبت خاصی را هم می‌طلبد و نوع خاص این مراقبت، رسیدگی به پوست صورت در طول شب است.
بسیاری از افراد برای رهایی از شر حشرات از جمله پشه‌ها از انواع حشره‌کش‌ها استفاده می‌کنند که این حشره‌کش‌ها باعث بروز آسیب‌های زیادی به ریه کودکان می‌شوند.
هرچه پوست روشن تر باشد، راحت تر در مقابل آفتاب میسوزد، این سوختگی به صورت قرمزی، تورم و تاول است و در دراز مدت می‌‍تواند به پیر شدن آن، ایجاد چین و چروک بیانجامد.