خیلی از ما روزانه کارهایی را انجام می دهیم که ناخواسته میزان هورمون های بدن مان را به هم می ریزند مثل همین لم دادن در خانه و بی تحرکی. در این مطلب، شش مورد از این عادت ها را عنوان می کنیم.
آیا شما از همان زن‌هایی هستید که همیشه نگران‌اند؟ آیا شما هم از بی‌خوابی‌های شبانه خود کلافه هستید؟ به عقیده دانشمندان، بی‌خوابی های شبانه تنها یکی از تبعات داشتن اضطراب و استرس فراوان در زندگی است، یکی دیگر از عارضه‌های خطرآفرین چنین پدیده بروز اختلالات مغزی در فرد است.