تحقیقات جدیدنشان می دهند که توانایی مغز برای پاکسازی قطعه پروتئین سمی به نام بتا آمیلوئید ۴۲، که به بیماری آلزایمر مرتبط است، در افراد مسن کاهش می یابد.
مطالعات نشان می‌دهند که هشت ساعت خوابیدن در شبانه روز، توانایی مغز را در انجام محاسبات ذهنی، تفکر، ایجاد آرامش، یادگیری و بسیاری از دیگر از فعالیت‌ها تا سه برابر افزایش می‌دهد.