خوب خوابیدن
8 نکته‌ای که اگر قبل از خواب رعایت نکنید چین و چروک صورت‌تان بیشتر می‌شود.
کد خبر: ۵۴۴۷۲۴۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۴/۱۰/۱۲

گاهی اوقات به یاد آوردن مکان‌هایی که قبلا به آنجا رفته‌اید باعث آرامشتان می‌شود. مثلا اگر زمانی کنار دریاچه‌ای زیبا رفته و از آرامش و حس زیبای آن بهره‌مند شده بودید، پس وقتی می‌خواهید بخوابید آن روز و لحظه را به یاد آورید تا بسرعت آرام شوید و خواب خوبی داشته باشید.
کد خبر: ۵۰۸۰۹۹۶   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۱۰/۰۴