کارشناسان می‌گویند، از دست دادن حافظه بیماری شایعی است که ممکن است با افزایش سن اجتناب‌ناپذیر باشد، اما راه‌هایی برای تقویت و به تاخیر انداختن آن وجود دارد.
اگر از مشکل افسردگی و ضعف اعصاب رنج می‌برید، خواب خوبی ندارید و حتی بی‌حوصله و بی‌طاقت هستید می‌توانید، ترکیب مساوی از عرقیات، بادرنجبویه، نسترن، گل‌گاو زبان یا بهارنارنج را ۲ ساعت قبل از خواب بنوشید.
اگر به تازگی بسیاری از قرار‌های کاری، نکات درسی، تاریخ مناسبت‌ها و مواردی از این دست را فراموش می‌کنید امکان دارد دچار ضعف حافظه شده باشید که می‌توانید این مشکل را با رعایت چند نکته برطرف کنید.
بسیاری از مردم بر این باورند که پرورش مغز به کاهش احتمال از دست دادن حافظه یا اختلالات قوای شناختی کمک می‌کند اما دانشمندان اظهار کرده‌آند هیچ مدرکی دال بر افزایش توان شناختی با چنین بازی‌هایی وجود ندارد.
اگر شما هم دائم مسائل را فراموش می‌کنید و احساس می‌کنید که مغزتان دیگر قادر به یادآوری نیست نگران نباشید چرا که با مصرف گیاهان دارویی می‌توانید از پیشرفت فراموشی پیشگیری کنید.
