چرت روزانه

چرت روزانه

امروزه از دیدگاه علمی مزیت‌های چرت زدن در طول روز کاملا مشخص شده است.
کد خبر: ۸۳۳۹۶۳۵   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۱۰/۲۹

محققان چینی درباره مدت زمان مفید چرت روزانه و خطرات رعایت نکردن زمان استاندارد آن هشدار دادند.
کد خبر: ۷۴۷۴۹۴۳   تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۶/۰۹

سالمندان به دلیل تغییرات فیزیولوژیک در بدنشان، نیاز به خواب‌های کوتاه در طی روز دارند، ولی زمان و شرایط این چرت زدن‌های روزانه بسیار اهمیت دارد.
کد خبر: ۴۹۷۰۹۰۲   تاریخ انتشار : ۱۳۹۳/۰۶/۱۷