گاهی در میانه یک مکالمه یا حین خواندن یک متن، ناگهان متوجه می‌شویم که ذهن‌مان هیچ‌چیزی نمی‌گوید؛ نه فکری، نه تصویری، نه کلمه‌ای. این حالت که به آن «خالی شدن ذهن» می‌گویند، پدیده‌ای مرموز، اما رایج است.
تصور کنید جلوی تلویزیون نشسته‌اید و یک فیلم بسیار خسته‌کننده در حال پخش است که ناگهان با قدرت ذهن کانال را عوض کرده و یک مسابقه فوتبال را تماشا می‌کنید.