قند میوه که فروکتوز نامیده می‌شود، قندی است که در میوه‌ها، آبمیوه‌ها و عسل یافت می‌شود. تحقیقات نشان می‌دهد مصرف بیش از اندازه فروکتوز می‌تواند موجب بروز مشکلاتی برای سلامت از جمله چاقی مفرط شود.
یوگا، مزایای سلامتی قابل توجهی دارد، از جمله افزایش انعطاف پذیری، کاهش وزن، و بهبود انرژی و خلق و خو. اما آیا می‌دانستید که یوگا، می‌تواند به قلبتان نیز سود برساند؟
رئیس انستیتو تحقیقات تغذیه‌ای و صنایع غذایی گفت: حدود ٦٥٠ میلیون نَفَر در دنیا دچار مشكل چاقی هستند كه از این تعداد ٢٦٦ میلیون نَفَر آنرا مردان و ٣٧٥ میلیون را زنان تشكیل می دهند.
سلامت قلب جنین ضامن بدنیا آمدن نوزادی سالم و داشتن قلبی سالم در سالهای آینده زندگی است و مادر باردار در این زمینه می‌تواند با انجام کارهایی ساده نقشی اثر بخش داشته باشد.
اعتیاد به برخی از خوراکی ها یکی از بزرگترین مشکلاتی است که انسان ها می توانند به آن دجار شوند. برای آنکه از اعتیاد به دور باشید باید مهمترین خوراکی های اعتیاد آور را شناخته و از زیاده روی در آن ها اجتناب کنید.
کبد یکی از بزرگترین و حساس‌ترین اندام‌های حیاتی بدن، نقش بسیار مؤثری در سلامت ایفا می‌کند. از این‌رو، حفظ بهداشت و سلامت این عضو حیاتی به دلیل نزدیکی با دیگر اندام‌های مهم از قبیل معده، طحال و روده‌ها اهمیت بسیاری دارد.