هوس‌های غذایی گاه و بیگاه بین وعده‌های غذایی شرایطی عادی است. اما اگر هوس‌های غذایی پایدار هستند و وعده‌های غذایی در کاهش گرسنگی شما موفق عمل نمی‌کنند، ممکن است با کمبود پروتئین دریافتی از رژیم غذایی خود مواجه باشید.
فوق‌تخصص غدد و متابولیسم گفت: هر مقدار رژیم غذایی تنظیم شده، به روش غذایی فرد نزدیک‌تر باشد، پایبندی به آن و در نهایت کاهش وزن ناشی از آن بیشتر خواهد بود.