نشستن برای ساعت‌های طولانی پشت میز می‌تواند زمینه ساز اختلال های، چون هموروئید، زخم دنبالچه و حتی سرطان روده شود به همین دلیل داشتن تحرک درطول روز توصیه می‌شود.
رژیم غذایی سرکه سیب در واقع تنها شامل اضافه کردن این نوع سرکه به روتین روزانه شما می‌شود. بیشتر افراد دوز‌هایی از سرکه سیب را در قالب یک یا دو قاشق غذاخوری پیش از وعده‌های غذایی روزانه خود مصرف می‌کنند.
کولیوند گفت: از مجموع ۸۵۷ نفر مصدوم حوادث ویژه ،۸۰۰ نفر با اورژانس به مراکز درمانی منتقل و ۵۷ نفر در محل درمان شدند و نیز ۱۲۲ نفر جان خود را از دست دادند.
یک فوق تخصص بیماری‌های گوارش و کبد گفت: عدم تحرک،سبک غذایی ناسالم نیز از عوامل ابتلاء به سرطان به شمار می‌رود؛ بنابراین با فعالیت فیزیکی و استفاده از مواد غذایی سالم می‌توان ریسک ابتلاء به این بیماری را کاهش داد.
ممکن است نیمه شب از خواب بیدار شوید و ببینید نه می‌توانید حرکت کنید و نه کلمه‌ای حرف بزنید. شاید هم چیزی سایه مانند ببنید که اطراف‌تان می‌چرخد، فشاری روی سینه‌تان احساس کنید و یا حس کنید دستی گلویتان را می‌فشارد.
مصرف طیف وسیعی از سبزیجات با رنگ‌های مختلف از سوی محققان توصیه می‌شود چراکه سبزیجات دارای انواع مواد مغذی بوده و برخی ترکیبات فراتر از ویتامین‌ها و مواد معدنی هستند.