کنترل کالری
در الگوی تغذیه ۱۶:۸ برخی از وعده‌های غذایی حذف شده و در ساعات باقی مانده، میزان کالری از دست رفته جبران می‌شود.
کد خبر: ۸۱۱۹۳۶۱   تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۲/۰۷