سرخپوشان پایتخت برای انجام تمرین امروز (چهارشنبه)  پس از صحبت‌های سرمربی، کار خود را آغاز کردند.

تمرین امروز یک ساعت به طول انجامید و بیشتر به چالش‌های گروهی از سوی کادر فنی اختصاص داشت که بازیکنان به صورت گروهی در آن شرکت داشتند. این چالش‌ها  با استفاده از موانع و دروازه‌های کوچک در دستور کار بود.

انجام این موارد، فضای شاد و جذابی را ایجاد کرده بود و بازیکنان با روحیه‌ای بالا و چهره‌هایی خندان، بخش‌های مختلف تمرین را به اجرا درآوردند.

امید عالیشاه کماکان تنها مصدوم تیم است که زیر نظر کادر پزشکی برنامه‌های اختصاصی خود را انجام می‌دهد و سایر بازیکنان بدون مشکل در اختیار کادر فنی بودند.