بهترین صبحانه برای روز کنکور‌ می‌تواند مقداری نان سبوس‌دار، پنیر، گردو، تخم‌مرغ و یک لیوان شیر باشد.

در واقع تغذیه مناسب برای کنکور دقیقا باید تا روز جلسه ادامه داشته باشد.

سعی کنید قبل از جلسه‌ کنکور، چای پررنگ و مواد قندی نخورید.

سر جلسه هم به‌جای کیک‌های بسته‌بندی، مقداری توت یا انجیر خشک یا کمی کشمش بخورید.

مصرف آب یا شربت رقیق خانگی مثل شربت بیدمشک یا بهار نارنج نیز فراموش نشود.