برای جلوگیری از بروز مشکلات گوارشی خوردن میوه با آب را فاصله بیندازیم. مدت زمان فاصله بین مصرف آب و خوردن میوه بستگی به مزاج افراد و وضعیت عملکرد معده دارد.

مصرف آب بعد از میوه باعث ایجاد اختلال و حتی سبب بروز  تهوع و مشکلات گوارشی می شود و فرد تصور می کنند که دچار مسمومیت غذایی شده و این مسئله باعث دل نگرانی افراد از جهت مسمومیت غذایی خواهد شد.