کد خبر: ۶۲۶۷۱۵۲
تاریخ: ۱۲ مهر ۱۳۹۶ - ۱۳:۳۶
کار با توپ و بدنسازی دستور کار سرخپوشان پایتخت
تمرینات بدنسازی و کار با توپ از برنامه‌های اصلی سرخپوشان پایتخت در غیاب هفت بازیکن در ورزشگاه شهید کاظمی بود.
به گزارش گروه ورزش باشگاه خبرنگاران جوان و به نقل از سایت رسمی باشگاه پرسپولیس، تمرین امروز سرخپوشان پایتخت از ساعت 10 صبح با صحبت‌های برانکو ایوانکوویچ آغاز شد. در شروع تمرین برای 15 دقیقه تمرینات تعادلی، کار با وزنه‌ها و عبور از موانع انجام شد. پاس‌های تکضرب از میان آدمک‌های کاشته شده در بخش بعدی جزء برنامه بود در حالی که دروازه‌بان‌ها نیز برنامه اختصاصی خود را دنبال می‌کردند.
کار با توپ، تمرینات جهشی، سرعتی، رفلکسی با استفاده از موانع و کار در سالن بدنسازی برای 20 دقیقه دیگر مراحل تمرین امروز را تشکیل می‌دادند.
در تمرین امروز علاوه بر سید جلال حسینی، علیرضا بیرانوند، مهدی طارمی، وحید امیری و بشار رسن به جهت حضور در اردوهای تیم‌های ملی ایران و عراق و فرشاد احمدزاده و شجاع خلیل‌زاده به جهت آسیب‌دیدگی حضور نداشتند.
انتهای پیام/